編者按：本文作者從 2013 年開始寫日記。在日記中，他記錄了不少生活準則。每條規則都指向他個人的一段經歷和故事。作者歸納總結了 100 條生活準則，很多內容對我們的現實生活都有不同程度的借鑒意義，文章來自編譯。
把事情做好。
1. “專注于你能控制的事情。”——糾結于無法控制的事情是沒有意義的。
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2. “一切都會過去。”——嚇到我們的東西比壓垮我們的東西多；我們在想象中比在現實中更容易受苦。
3.“‘不想要’和‘擁有’一樣重要。”——如果你不想要某樣東西，就會和擁有它的人一樣滿足。納瓦爾·拉威康特（Naval Ravikant.）：“欲望是你和自己訂立的契約，你在得到想要的東西之前，會一直不快樂。”
4. “完美是一個神話，學會做選擇。”——開始做，然后迭代。
5. “使用模型。”——不要再重復造輪子。向別人學習，節省時間。
6. “從超級簡單開始。”——先做最簡單的版本。不要把事情復雜化，做一個MVP（最簡化可實行產品）。或者向用戶尋求反饋，來驗證需求。
7. “讀和聽你最感興趣的東西。”——我們從感興趣的東西中得到更多。找一些喜歡讀的東西，而不是逼自己讀書。
8. “生活中最好的回報來自復利。”——這句話適用于人際關系、習慣和生意。
9. “成功人士幾乎對一切都說不。”——聚焦。
10. “用盡各種方法先跑起來。”——受到測試驅動開發的啟發。測試通過后改進解決方案，這不僅適用于寫代碼。
11. “在痛苦的時候招聘/建造。”——先處理你最痛苦的問題，避免過早優化。
12. “設定目標，然后倒推。”——使用大目標和小目標。里程碑可以暴露你是做得不夠好還是做得過頭了。
規劃你受到的影響力。
13. “不要看新聞，容易帶來扭曲的激勵。” ——新聞會攻擊我們的注意力。我們被嚇得什么都害怕。這導致了可得性偏差（根據認知上的易得性來判斷事件的可能性）和悲觀情緒。我們有些人更害怕坐飛機，而不是開車。用正面的宣傳來抵消新聞的影響。
14. “你就是你周圍五個人的平均值。”——這不僅僅是人的問題。你喜歡看什么書、播客、視頻或音樂?
15. “遠離消極的人。”——氣場是會傳染的。
做出正確的決定。
16. “聽從你的直覺。”——不要忽視直覺。
17. “艱難的選擇，輕松的生活。輕松的選擇，艱難的生活。”——艱難的決定往往是最重要的。本·霍洛維茨告訴我們要無所畏懼。
18. “共識是向均值的回歸。”——試圖取悅所有人對你毫無益處。
19. “用概率思考。”——想想灰色，而不是黑白分明。這句話出自安妮·杜克的書《對賭》。凡事不要太絕對。
20.“速戰速決，試了才知道。”——通過試運行來測試伙伴關系以及是否靠譜。在全力以赴之前先一起做一個小項目。
21. “紅隊 VS 藍隊。”——以批評者和支持者的視角做決定。答案往往會自動揭曉。
22. “不知道 = NO”——如果你不確定，答案應該是 No。這句話出自德瑞克 · 席佛斯（Derek Sivers）。
23. “了解你的備選方案。”——你總是有別的選擇，了解你的選擇。你現在選擇的道路代價是否太大？有沒有更好的選擇？
24. ““不要冒破產的風險，哪怕幾率很小。”——這就是長期資本管理公司倒閉的原因。《當天才失敗時》一書講述了這個故事。
被他人理解。
25. “使用簡單的語言。幾個音節，短的句子，短的段落。”——簡單是很難做到的。努力去做，這樣你的受眾就不必費力理解。
26. “大腦生來就喜歡聽故事。”——故事能讓信息更牢固。
理解他人
27. “被他人欣賞的愿望驅使著我們”。——不要低估情緒的作用。
28. “不要光說，下賭注。”——通過犧牲而不是言語來檢驗信仰。
29. “訴諸利益，而不是理性。”——我們不關心什么是有意義的，我們關心的是什么對我們有意義。
30.“一起比慘，痛苦減半。”——比幸福也是如此。
31. “快樂的人很少會成為噴子。”——不具建設性的批評者通常是在對付他們自己的心魔。
32. “困難揭示性格。” ——我們在奮斗中顯現出真實的面目，在共同奮斗中建立友誼。比如柔術，黑客馬拉松，工作，旅行。
33. “我們都有刻板印象。無論對或錯，不要視而不見。心理暗示很重要。”——我們都會走精神上的捷徑來節約能量。當你被消極的刻板印象影響時，學會轉移注意力。
34. “越了解動機，就越不會把事情個人化。”——動機驅動行為。有時不涉及私人恩怨，改變動機，而不是試圖改變他人。
35. “受傷的人會傷人。”記住這點。
36. “不要試圖改變別人的世界觀，幫助你能幫助的人。”——改變一個人的世界觀是很難的。幫助已經看到問題所在的人更容易。把時間用在刀刃上。
建立連接。
37. “信任可以節省時間。”——在前端投資信任，在后端收獲回報。高度信任的關系進展更快，能完成更多工作。
38. “專注于關系的復利。”——專注于建立具有長期潛力的關系。
39. “在關系中不要強求。”——強迫最終會瓦解，強迫只會推遲不可避免的事情。
得到你想要的。
40. “誰不在乎誰就能贏得談判。”——誰能一走了之？誰最不需要？這樣的人往往能得到最好的交易。
41. “談判和商業是關于選擇的。”——好的決定是相對的。是在眾多選擇中做出最好的選擇。了解你的最佳替代方案。
了解你自己。
42. “一開始的抵抗比最后的抵抗來得容易。”——錯誤拖得越久就越難改正。沉沒成本讓我們深受其害。忍一忍，把繃帶扯下來。遠離有毒的人際關系、糟糕的招聘和艱難的溝通，長痛不如短痛。
43. “了解一切就是原諒一切。”——如果你了解一個人的一切，你就會更善解人意。有些事情看似不合理時，請仔細觀察。
不斷改善。
44. “專注于做事情，而不是結果。”——專注于過程，而不是結果。你只能控制是否做這件事，而不是控制結果如何。
45. “持續改進需要反饋。”——反饋是一份禮物。沒有反饋，就沒有改善。
46. “如何建立信心？做一些舒適區外的事情。”不斷重復，直到變得自信。——將自信與逐漸提升到過程融合在一起。建立自信可以成為一種習慣，這是蒂莫西·費里斯說的。
47. “如果你決定只做有效的事情，你會浪費很多機會。——去大膽嘗試。
恐懼之下，也要行動。
48. 勇氣就像肌肉一樣需要鍛煉。”——把勇氣想象成一塊肌肉，如果不加以利用就會萎縮。勇氣也可以通過逐步增加鍛煉強度來增強。
49. “新事物讓我們害怕。不管怎樣，還是要勇于嘗試。”——承認恐懼，我們就能更好地克服恐懼。
50. “走出舒適區獲得的收益上限很高。”
51. “恐懼是件好事，這意味著你馬上就要有突破了。”——恐懼可能預示著潛在的增長機會。
交付價值
57. “從問題開始，而不是解決方案。”——從研究問題開始，而不是提供解決方案。做鑰匙之前先研究一下鎖。
58. “挫折是一個機會。”——寫創意日記，記下你的問題，其中有些是商業機會。
59. “商業最重要的部分是市場，乘風破浪要比造浪容易。”——一個好的團隊無法在糟糕的市場中生存。好的產品在不景氣的市場中無法生存。一個擁有糟糕產品的糟糕團隊可以在一個好的市場中生存。選擇饑渴的市場。這句話出自馬克·安德森。
60. “商業機會可以帶來其他機會。”——即使你還沒有“好的”想法，也要去做事。我們通過解決問題來發現新問題。
61. “公司可以成為你持續學習的載體。”——去做點什么，不要只學習不實踐。
62. “意識→興趣→決策→行動”——營銷是關于意識和轉化的，是可見的。
63. “50%法則，1/2增長，1/2產品。”——一半時間與客戶交談，一半時間打造產品。不要在沒有反饋的情況下無休止地打磨。
64. “這個業務有網絡效應嗎？需要大量資金嗎？”——網絡效應決定了市場中企業的數量和規模。這是贏家拿走最多的游戲嗎？Nextdoor, LinkedIn, Facebook，建立這些公司通常需要融資。你想經營這樣的企業嗎？考慮創始人與市場的契合度。
65. “你做的越多，成功的機會就越多。往墻上扔足夠多的東西，肯定會有東西粘在墻上。”——安德魯·皮爾諾在《愛迪生的盈利方法》（The Edison Approach to Profitability）一書中寫道。
66. “收購一家企業是一種統計上有利可圖的手段。”——驗證商業想法會遇到許多錯誤的想法。從統計數據來看，收購一家產品契合市場的企業是一種有利可圖的手段。價格影響風險，納西姆·尼古拉斯·塔勒布在《隨機致富的傻瓜》中討論了統計盈利能力的概念。
67. “復制那些正在運作的企業，這些是公式，竊取并改進。”——尋找一個成熟的市場，研究問題，要么與眾不同，要么更好，或者兩者兼而有之。
68. “選擇最快的選項，以后再進行重構。”——盡早優先考慮速度，如果你無法驗證一個想法，可能就沒有長期可需要擔心的了。
69. “三(錢)和七(財富)理論。”——選擇一些你可以長期堅持的事情。TMBA播客的主持人有一個理論：為一件事工作三年才能賺到大錢，而創造財富則需要七年。
70. “創造你需要或想要的東西。”——拉文吉亞（Sahil Lavingia）。如果你為自己打造產品，那么你至少有一個客戶。這并不能保證其他人會想要你的解決方案，但這是一個好的開始。
讓人信服
71. “尋求銷售反饋。”——如果你想要錢，就向別人尋求建議。如果你想要建議，就去要錢。
72. “不要試圖出售你都不買的東西。”——自信是顯而易見的。潛在客戶能知道你是否相信你銷售的產品。
73. “在你嘗試出售之前，要傳遞價值并建立信任。”——信任可以節省時間，寫優秀的內容，提供免費試用。
74. “設定一個拒絕目標。”——每說一次“不”都讓你更接近目標。反向銷售心理，卡爾·雅可比告訴我們要“反向思考”
75. “從為什么開始，更可能說服他人。”——在提出要求之前先解釋為什么某件事很重要。
不留遺憾
76. “如果你真的不需要堅持閱讀或聽力，那就不要堅持。”——不要在書籍、播客或電影中苦苦掙扎。干點別的吧，不需要每一本書都讀完。
77. “旅程就是回報，快樂適應（盡管生活起伏不定，但人們最終仍然會回到最初的幸福水平上的一種趨勢）。”——彩票中獎者回到了他們最初的幸福水平。學著愛上這個過程，你 99% 的時間都花在這上面。
78. “我們從感興趣的東西中獲得更多。”——當你投入時，會學到更多。查理·芒格說，跟隨你的自性漂流。
79. “死亡的象征。”——你的時間有限，要活得有緊迫感。記住你終將一死。
80. “不要自我拒絕。”——在別人說不之前，不要自己先說不。
81. “知識就是(潛在的)力量，行動成就一切。”——應用知識就是力量，需要勇氣和精力來激活。德里克·西弗斯說過，如果信息是答案，那么我們都是擁有完美腹肌的億萬富翁。
82. “玩長期游戲，相信復合回報率。”——著眼長遠。大多數收益來自復利的后期階段。培養你能堅持的習慣。杰夫·貝佐斯說，要專注于不變的事情。
83. “玩不對稱的游戲，生活不是棒球比賽，1 次命中值得 1000 次跑動。”——有些活動具有不對稱的優勢。閱讀，寫作，編碼，銷售，領導，挑戰舒適圈，發布。要玩不對稱的游戲。
84. “問你想要什么，你得不到你不想要的東西。”——你會知道答案。
85. “行動要有目的性，更可能得到你想要的。”——你是主動生活還是被動生活？建立一個北極星指標來指導你的決定。如果你不知道自己想要什么，你最終會得到很多你不想要東西。——查克·帕拉尼克
86. “我們在細分市場蓬勃發展，專業化。”——專注于你擅長的事情，其他的靠別人。利用 API 而不是從頭開始構建。
87. “財富是在極度集中的情況下產生的。”——財富是通過多樣化來維持的，但卻是在極度集中的情況下創造的。專注。
88. “價格影響風險。”如果一次實驗很便宜，那就去做。價格越高，你就越應該三思。
89. “深入下去。”——這可以產生紅利。
90. “為了獲得更多自由和選擇，量入為出地生活。”——建立一個承擔更多風險的安全限度。James Clear 說:“你的成功取決于你所承擔的風險，你的生存取決于你所避免的風險。”
91. “不要絕望。”——絕望往往會導致糟糕的行為。
92. “每日/每周/每月交付。培養你的交付能力。——輕松地向受眾展示你的作品并接受反饋。
93. “去他的冒名頂替綜合癥，行動。”——我們經常事后懷疑自己，不要等待別人的允許，可能永遠不會到來。承認并克服自我懷疑。
保持高效
94. “把名字寫上去，這會讓你更加努力，問責制。“ ——你的名聲懸于一線時，你會更加努力工作。
95. “要有正確的激勵機制。“——這是管理中最重要的事情。得到你所應得的獎勵，及時調整激勵措施。
因人而異
96. “將成長與行動聯系起來。而不是和讀書/看/聽聯系在一起。”——不要過度學習而執行不夠。
97. “在早上做高能量的工作。”——在你精力最充沛的時候做創造性的工作。
98. “閱讀小說=增加同理心和創造力。帶來更好的口頭溝通和寫作能力。短暫逃避現實來減輕壓力。”——我曾經不讀小說，因為我不知道能學到什么，現在我讀小說不是為了學習。
99. “聽播客來激勵自己。”——傾聽其他“怪咖”的觀點，幫助我保持動力。
100.“習慣的水平。3/10/30/100/300/1000 /...”——3、10法則。這是 Phil Libin 在《巨人的工具》一書中接受采訪所說的。表示所有的變化都是 3 和 10 的倍數。當一家公司的規模擴大 3 倍時，一切都會崩潰。我用 3 和 10 的倍數，來紀念習慣和業務上取得的里程碑。游戲化你的生活，在混亂中保持專注。
譯者：蒂克偉
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