夏季的來臨，進一步燃起了敦化這座城市全民運動健身的熱潮，綠蔭與暖陽之下，運動健身的身影隨處可見。為提高群眾參與健身運動的便利性，敦化市打造出市區“8分鐘健身圈”，實現了市民步行8分鐘就能到達一處健身休閑場所的目標，健身場地近在咫尺，運動氣氛觸手可及。

鞭聲清脆，聲聲入耳！敦化市一處公園內練健身鞭的隊伍正整齊地排好隊形，揮舞手中長鞭擊打著節奏，極具氣勢，隨著健身場地的擴展，健身鞭這項運動也在敦化市得到了更廣泛的推廣，“這是一項老少皆宜的運動，我們都希望通過練習讓自己的揮鞭技術更加流暢和優美，而且在寬闊的場地上盡情揮鞭，聽著響亮的聲音是非常解壓舒暢的。”健身鞭愛好者常海說。

(資料圖片僅供參考)

在敦化市內，健身活動種類日益豐富，發展至今，健身鍛煉項目近20個，并且敦化市利用市區、鄉村健身廣場開展“天天練”活動，通過許多頗具特色的健身項目帶動越來越多的人參與鍛煉，愉悅身心。

每天清晨和傍晚，敦化市各大健身廣場上的“大白毽”隊伍都十分醒目，毽球愛好者們相聚在一起，紅衣白毽，用毽球傳遞快樂，連接情誼。毽球這項看似十分平常的運動被大家踢出了花樣頻出的招式，倒鉤、轉身踢、肩膀接……毽球愛好者石英麗告訴記者：“毽球在我們眼中是很有情懷也很有新意的運動，我們的心態就是：‘毽舞飛揚，我心飛翔，身隨毽動，曼妙舒張，自由快樂，身心健康’。”

群眾體育枝繁葉茂，競技體育同樣在敦化市得到了快速發展。敦化在冰雪項目上有著良好基礎，借助地域優勢，敦化市重點打造速度滑冰、高山滑雪、越野滑雪等項目，培養后備人才，提高競技水平。

在敦化市業余體育學校的訓練館內，高山滑雪的小運動員們正在金正和教練的指導下在模擬機上進行著訓練，為冬季雪上訓練和比賽打下基礎。在今年初舉行的第十九屆吉林省運動會冰雪項目比賽中，金正和教練帶領小隊員們拿下了10金9銀9銅的好成績。教練員悉心培養，小隊員們更是滿懷斗志和信心，小隊員們紛紛表示，未來要努力走上省隊、國家隊，在更大的舞臺上發揮實力，為自己、為教練、為家鄉爭一份光彩。

在另一邊的速滑訓練場上，小隊員們專注地進行著夏季陸地專項訓練，17歲的白宇涵練習了多年的速滑，已是很有經驗的隊員，白宇涵說：“一開始看到這項運動就覺得特別帥氣，未來我希望自己越滑越好，參加更高級別的賽事，站上最高的領獎臺！”

群眾體育蓬勃開展，競技體育勇攀高峰，在全社會多方力量的共同支持下，敦化市體育事業正朝著更高的質量與水平發展，全民健身的浪潮在敦化群眾中的影響力愈發深遠，老有所樂，少有所為，不同的群體通過參與體育鍛煉收獲了身心健康和滿滿的幸福感。

編輯：初見

審核：錢洪濤

終審：于衍來

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